食後のコーヒーはじめました。

毎日定期的にコーヒーを接種することによって、肝臓ガンのリスクを低減させる事ができるんだそうです。

まぁ、私が食後にコーヒーを飲むようになったのは、実はそれが一番の目的というわけではないのですが…
ちなみに私はコーヒーが好きというわけでも何でもありません。
コーヒー飲んだからって集中力が高まったような気もしませんし、何より一時的に覚醒するような効果があるだけで、徹夜とかしたい時に飲んでもあんまり効果がないらしいですからね。
コーヒー飲んだ直後は目が覚めたような気がするけど、そのあとはむしろ飲まない時より眠くなるんだそうな。








まぁ私が飲むようになった理由は、そんな主に効果が期待されているような効能的なものではなくて、むしろ[一応こういう効果もあるよ]くらいの内容なのですが…


飲んだあとは、筋肉の利用効率が高まるんだそうです。
今年の夏に向けて若干のビルドアップに挑戦している私は、微妙な効果にも最大限期待し、利用して効率の良いトレーニングをしたいと思います。


非効率な事が嫌いな私が、そもそも運動しようっていう発想に至っただけで進歩だと思うんですよねー…
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2013.04.03
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